Toda Tu vida es una decisión

Toda tu vida es una decisión Así es querido lector. Lo creas o no.  Unas veces decidimos de forma automática y otras consciente. Esto es así desde al menos mi propia experiencia que es lo que puedo compartir. Para mí saber esto ha sido…

Perdónate

Perdónate y Libérate Es relativamente fácil perdonar al otro, pero cuando es a uno mismo, la cosa cambia. Esta meditación guiada, te ayuda a perdonarte, y aunque no es fácil, si es liberador. Para más información, puedes leer en mi…

¿Sentir o Pensar? Diferencias

Evaluemos nuestro mundo interno diferenciando nuestro sentir con nuestro pensar: El sentir no se elige. Siento lo que siento. Es una función orgánica que no controlamos. Y si aquello que siento no lo quiero sentir, sucede que probablemente…

Gratitud, el brillo de todos

Gratitud, la magia de esta palabra no tiene límites para mi. Hoy en mi renacer, 52 vueltas al sol, he querido regalarme y regalar a quien quiera escuchalo, 52 cosas por las que agradecer. Lo curioso, es que cuando empiezas a practicar,…

Vive Íntegra y conscientemente en ti

¿Sabes? el cuerpo nos habla. El sabe vivir íntegra y conscientemente, pero ¿se lo permites? Porque ¿quien de nosotros no ha tenido alguna vez un grano, un calambre, un dolor, una fractura, una tristeza, o una emoción?. El cuerpo lo…

Meditación Anatomía de un problema

En este audio, te muestro cómo a través de una meditación puedes desenvolver un problema, desmenuzarlo hasta que uno ve o siente que el problema no existe. He escrito un post sobre esto que te invito a que leas aqui. Y aquí te adelanto…

Encuentra Tu Equilibrio

Nuestro Sistema Nervioso y estructura ósea encuentran su equilibrio a través de la gravedad. En estos "destellos de inteligencia" encontrarás una mini-clase para que tu Equilibrio se de sin que el cuerpo utilice energía de más ni de…

Viaje corporal de autoconocimiento

    Viaje corporal de autoconocimiento, es como cuando la mente, que suele ir de rama en rama, como si fuera un mono saltando de aquí para allá mientras que el cuerpo no puede hacer lo mismo;  ¿Te imaginas que un pié con…

Sin ti no hay nada

¿Alguna vez has pensado o dicho, me encantaría hacerlo pero no tengo tiempo.. Me gustaría ir al gimnasio pero no puedo… No tengo tiempo de comer... ¿Pones todo lo demás antes que a ti? ¿Dónde quedas tu? ¿lo sabes? El tiempo…

La naturaleza y la transformación a los 40

  ¿Has pasado la barrera de los 40 años?. ¿Notas que tu piel, tus uñas, tu pelo, tu cuerpo no es el mismo?. ¿Sientes ese desgaste emocional y que con él a tus espaldas no te permites avanzar o avanzar de una forma nueva?   Si…